TRIFIT BIKE
Тренеры
Игорь Леонович
Тренерский опыт - 12 лет. Мастер спорта по велоспорту. Участник стартов Ironman. Разработчик авторских методик снижения веса, развития физических качеств и функциональной подготовки.
Направления: функциональный тренинг, реабилитация, велоспорт, бег, триатлон.
Образование: Университет физической культуры имени Лесгафта, школа Life Fitness.
Илья Окунев
Мастер спорта международного класса по велоспорту, серебряный, бронзовый призёр Кубка Европы, Чемпион России, обладатель кубков России. Рекордсмен России. Тренерский опыт - 8 лет. Направления: функциональный тренинг, реабилитация, велоспорт, бег.
Аркимедес Родригес
Тренерский опыт 8 лет. Направления: cиловой и функциональный тренинг, велоспорт (шоссе, трек). Мастер спорта международного класса по велоспорту, победитель кубков мира, многократный чемпион России, участник чемпионатов Европы и мира. 5 лет был в составе сборной России по велоспорту. Закончил тренерский факультет НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
Как проходят тренировки
В городе
Техника упраления велосипедом, отработка резкого торможения, прохождение транзитной зоны, крутых поворотов и разворотов, безопасная езда в городе, техника педалирования, специфика езды в команде и в парах.
Начальный уровень физической нагрузки.
Подходит для подготовки к триатлону и соревнованиям. Правила прохождения велоэтапов, техника безопасности в городе и на соревнованиях,
На шоссе
С машиной сопровождения, отработкой езды в команде, прохождение длинных дистанций. Основная задача - накат объема, выполнение индивидуальных заданий в зависимости от физической подготовленности и целей. Специальная работа на велосипеде: ускорения, интервальная работа, спуски, подъем в гору, обучение тактике.
Зимой на велотреке
Команда TRIFIT эксклюзивно получила возможность проводить тренировки для спортсменов-любителей на велотреке Локосфинкс (Северная дор., 12A) - единственном треке в России, отвечающем мировым стандартам. На нем проходят соревнования Чемпионата России и Чемпионата Европы.
Присоединяйтесь к нам
Индивидуально
- Персональный тренировочный план
- Тренировки в удобное для вас время и месте
В мини-группе
- Команда единомышленников
- Разделение на уровни подготовки
Посмотрите видео с наших тренировок
Запишитесь на первую тренировку
стоимость 1000 рублей
до
Цены на тренировки здесь
1. Мы проведем комплексную диагностику ваших физических качеств
2. Предложим тренировочный план, по которому вы максимально быстро и эффективно достигните своей цели
3. Дадим рекомендации по питанию и ответим на любые вопросы
Приветствую, меня зовут Игорь Леонович,
я основатель и ведущий тренер студии TRIFIT.
Я приглашаю вас на пробную персональную тренировку за 500 рублей (стоимость действительна до ).
Я проведу комплексную диагностику физических качеств, предложу тренировочный план, подходящий именно вам, дам рекомендации по питанию и отвечу на любые вопросы. Оставьте номер телефона и я позвоню в ближайшее время.