TRIFIT BIKE
Тренеры

Игорь Леонович
Тренерский опыт - 12 лет. Мастер спорта по велоспорту. Участник стартов Ironman. Разработчик авторских методик снижения веса, развития физических качеств и функциональной подготовки.
Направления: функциональный тренинг, реабилитация, велоспорт, бег, триатлон.
Образование: Университет физической культуры имени Лесгафта, школа Life Fitness.

Илья Окунев
Мастер спорта международного класса по велоспорту, серебряный, бронзовый призёр Кубка Европы, Чемпион России, обладатель кубков России. Рекордсмен России. Тренерский опыт - 8 лет. Направления: функциональный тренинг, реабилитация, велоспорт, бег.

Аркимедес Родригес
Тренерский опыт 8 лет. Направления: cиловой и функциональный тренинг, велоспорт (шоссе, трек). Мастер спорта международного класса по велоспорту, победитель кубков мира, многократный чемпион России, участник чемпионатов Европы и мира. 5 лет был в составе сборной России по велоспорту. Закончил тренерский факультет НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
Как проходят тренировки

В городе
Техника упраления велосипедом, отработка резкого торможения, прохождение транзитной зоны, крутых поворотов и разворотов, безопасная езда в городе, техника педалирования, специфика езды в команде и в парах.
Начальный уровень физической нагрузки.
Подходит для подготовки к триатлону и соревнованиям. Правила прохождения велоэтапов, техника безопасности в городе и на соревнованиях,

На шоссе
С машиной сопровождения, отработкой езды в команде, прохождение длинных дистанций. Основная задача - накат объема, выполнение индивидуальных заданий в зависимости от физической подготовленности и целей. Специальная работа на велосипеде: ускорения, интервальная работа, спуски, подъем в гору, обучение тактике.

Зимой на велотреке
Команда TRIFIT эксклюзивно получила возможность проводить тренировки для спортсменов-любителей на велотреке Локосфинкс (Северная дор., 12A) - единственном треке в России, отвечающем мировым стандартам. На нем проходят соревнования Чемпионата России и Чемпионата Европы.
Присоединяйтесь к нам
Индивидуально
- Персональный тренировочный план
- Тренировки в удобное для вас время и месте
В мини-группе
- Команда единомышленников
- Разделение на уровни подготовки








Посмотрите видео с наших тренировок


Приветствую, меня зовут Игорь Леонович,
я основатель и ведущий тренер студии TRIFIT.
Я приглашаю вас на пробную персональную тренировку за 500 рублей (стоимость действительна до ).
Я проведу комплексную диагностику физических качеств, предложу тренировочный план, подходящий именно вам, дам рекомендации по питанию и отвечу на любые вопросы. Оставьте номер телефона и я позвоню в ближайшее время.