
TRIFIT RUN
От 400 метров до марафона
Любые цели достижимы с профессиональными тренерами TRIFIT RUN
Запишитесь на первую тренировку
Мы тренируем индивидуально и в мини-группе, чтобы уделить вам максимальное внимание
Выберите свой уровень
Один уровень рассчитан на 12 тренировок
Выберите свою цель
Мы понимаем, что к нам приходят люди с разным уровнем физической подготовки и целями, поэтому наши тренеры всегда составляют индивидуальный план тренировок, исходя из ваших целей.
Для себя
Мы научим вас правильно и легко бегать. Во время занятий вам помогут выявить ошибки в технике бега, расскажут и покажут какими упражнениями с этими ошибками бороться.
Соревнования
Вместе мы выберем один из множества стартов по всему миру, тренер составит тренировочный план в зависимости от вашего уровня физической подготовки.
Бег в триатлоне
Триатлон - вид спорта, включающий в себя три дисциплины: плавание, велосипед, бег. Бег в триатлоне требует особых навыков, поэтому мы проводим специальные тренировки. Поможем найти команду и подготовиться к любой из дистанций.
И присоединяйтесь к нам
Индивидуально
- - Персональный тренировочный план
- - Тренировки в удобное для вас время и месте
Наши тренеры

Михаил Легомский
Тренерский опыт - 15 лет. Мастер спорта по офицерскому многоборью, спортивные разряды по легкой атлетике, триатлону и спортивному ориентированию. Преподаватель Федерации фитнес-аэробики России. Национальный тренер программ Les Mills: Body Pump, Body Combat, RPM. Есть опыт подготовки, участия и поддержки в соревнованиях триатлонистов, в том числе экстремальных (Norseman, Swissman, Celtman).

Наталья Нарышкина
Участник Чемпионатов Мира, многократная участница Этапов Кубков мира, победитель лыжного марафона “Биркебейнер” в Америке. Направления: outdoor, беговые лыжи, подготовка к лыжным соревнованиям, работа над техникой. лыжероллеры, скандинавская ходьба, функциональные тренировки.
Мы создаем тренировочные планы на основании диагностики

Тестирование на газоанализаторе
Рекомендуем пройти диагностику в начале продолжающего уровня или перед подготовкой к соревнованиям.Полученные результаты позволят оценить функциональное состояние мышц и сердечно-сосудистой системы, потенциальные возможности для развития выносливости и определить физиологические системы, которые лучше или хуже развиты в данный момент, определить аэробный и анаэробный пороги.

Видеоанализ бега
Видеоанализ поможет выявить ошибки, предупредить травмы и улучшить результаты. Подходит для бегунов любого уровня.Экономичность, эффективность, рациональность, лёгкость, скорость, уверенность, отсутствие травм, состояние потока — примерно так мы представляем себе ощущения от правильной техники бега. Увидеть точки роста поможет видеонализ и рекомендации специалиста.